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1. Was können Sie erwarten - Was ist Coaching genau? Coaching ist ein interaktioneller und personenzentrierter Begleitungsprozess, der berufliche und private Inhalte umfasst. Im Vordergrund steht Ihre berufliche Rolle bzw. damit zusammenhängende aktuelle Anliegen. Coaching im Privaten richtet sich an Ihre vielseitigen Rollen (Vater, Mutter, Sohn, Tochter, ArbeitgeberIn, Vorgesetzte/r, MitarbeiterIn, SportlerIn, FreundIn, usw…) und deren Rollenkonflikte, die entstehen können durch unterschiedliche Zielsetzung je Rolle. Interaktionell meint, dass die Zusammenarbeit auf Augenhöhe geschieht und Sie, wie auch ich als Coach gleichermaßen gefordert sind. Coaching ist quasi kein Frontalvortrag oder eine Methode um unreflektiert Lösungen zu erhalten. Als Coach liefere ich keine fertigen Lösungsstrategien, sondern unterstütze Sie individuell Ihre Lösung zu finden. Beim Coaching geht es um die Aktivierung von Ressourcen. Es ist lösungs-, ziel-orientiert und zeitlich begrenzt. 2. Wann nehmen Sie Kontakt auf? Beruflich: Um Ihre Position innerhalb eines Teams oder Unternehmens zu analysieren und verändern bzw. festigen Um Ihre Ängste zu reduzieren (Angst vor der Arbeit, Angst vor dem (KundInnen)Meeting, Versagensängste, Angst entlassen zu werden, Gefühle von Scheitern, Angst der neuen Führungsaufgabe nicht gewachsen zu sein) Um einen Plan für Ihre berufliche Zukunft zu entwickeln Um zu lernen mit Konflikten umzugehen Um Ihre Blockaden zu lösen (Fertigstellung Ihrer Tätigkeit) Um Ihre Organisationsabläufe zu verbessern Um zu lernen mit Leistungsdruck umzugehen und Gesund zu bleiben Um Nervosität zu reduzieren z.B. vor/während einer Präsentation oder in der Besprechung (zittern) Um Ihr Büro besser zu organisieren und einzurichten Um Motivationsprobleme zu überwinden Um besser mit Ihren KollegInnen zusammenzuarbeiten Um bei der nächsten Gehaltsverhandlung gut zu argumentieren (Zustandsmanagement) Um den nächsten Schritt auf der Karriereleiter zu gehen Um zu überlegen, wann es Zeit für einen Arbeitgeberwechsel ist Um sich richtig zu bewerben Um sich selbstständig zu machen Um Ihre KundInnenbeziehungen zu verbessern bzw. um neue KundInnen zu gewinnen Privat: Um mit Stress besser umzugehen zu lernen Um Ihre körperliche Gesundheit wie z.B. Ihre Fitness zu steigern Um Gewohnheiten und Abläufe zu verändern um Ruhe zu bekommen Um sich Freiräume/Freizeit zu schaffen Um sich anspruchsvolle und dennoch realistische (sportliche) Ziele zu setzen Um z.B. abzunehmen Um Ihr Sozialverhalten zu verbessern (Umgang mit Nervosität, Auftreten verändern, Umgang mit sozialen Events, wie Familientreffen, Zusammenkunft der ArbeitskollegInnen, Präsens und Kontakt verbessern) Um Ihr Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und Zeit für sich selbst zu finden
3. Wie läuft das Coaching ab? Nachdem Sie mich kontaktiert haben, vereinbaren wir einen Ersttermin. Dieser kann auch online stattfinden. Die Details wo, wann und wie wir uns treffen vereinbaren wir telefonisch oder per Mail. Coaching ist keine Psychotherapie und richtet sich sehr stark an eine Lösung bzw. ein Ziel. d.H. schon beim ersten Termin gehen wir sehr direkt vor. Je nach Thema werden noch weitere Termine vereinbart. Es kann jedoch auch sein, dass ein Termin ausreicht. Online Coaching ist möglich Was kostet das Coaching? Eine Einheit (50 Minuten) - 130€
Coaching Orientierung Eisberg Dynamisches Coaching
KONTAKT Hauslabgasse 40/6 1050 Wien praxis@mhm-psychotherapie.at +43 664 755 496 06
1. Was können Sie erwarten - Was ist Coaching genau? Coaching ist ein interaktioneller und personenzentrierter Begleitungsprozess, der berufliche und private Inhalte umfasst. Im Vordergrund steht Ihre berufliche Rolle bzw. damit zusammenhängende aktuelle Anliegen. Coaching im Privaten richtet sich an Ihre vielseitigen Rollen (Vater, Mutter, Sohn, Tochter, ArbeitgeberIn, Vorgesetzte/r, MitarbeiterIn, SportlerIn, FreundIn, usw…) und deren Rollenkonflikte, die entstehen können durch unterschiedliche Zielsetzung je Rolle. Interaktionell meint, dass die Zusammenarbeit auf Augenhöhe geschieht und Sie, wie auch ich als Coach gleichermaßen gefordert sind. Coaching ist quasi kein Frontalvortrag oder eine Methode um unreflektiert Lösungen zu erhalten. Als Coach liefere ich keine fertigen Lösungsstrategien, sondern unterstütze Sie individuell Ihre Lösung zu finden. Beim Coaching geht es um die Aktivierung von Ressourcen, ist lösungs- , ziel-orientiert und zeitlich begrenzt. 2. Wann nehmen Sie Kontakt auf? Beruflich: Um Ihre Position innerhalb eines Teams oder Unternehmens zu analysieren und verändern bzw. festigen Um Ihre Ängste zu reduzieren (Angst vor der Arbeit, Angst vor dem (Kunden)Meeting, Versagensängste, Angst entlassen zu werden, Gefühle von Scheitern, Angst der neuen Führungsaufgabe nicht gewachsen zu sein) Um einen Plan für Ihre berufliche Zukunft zu entwickeln Um zu lernen mit Konflikten umzugehen Um Ihre Blockaden zu lösen (Fertigstellung Ihrer Tätigkeit) Um Ihre Organisationsabläufe zu verbessern Um zu lernen mit Leistungsdruck umzugehen und Gesund zu bleiben Um Nervosität zu reduzieren z.B. vor/während einer Präsentation oder in der Besprechung (zittern) Um Ihr Büro besser zu organisieren und einzurichten Um Motivationsprobleme zu überwinden Um besser mit Ihren KollegInnen zusammenzuarbeiten Um bei der nächsten Gehaltsverhandlung gut zu argumentieren (Zustandsmanagement) Um den nächsten Schritt auf der Karriereleiter zu gehen Um zu überlegen, wann es Zeit für einen Arbeitgeberwechsel ist Um sich richtig zu bewerben Um sich selbstständig zu machen Um Ihre KundInnenbeziehungen zu verbessern Um neue KundInnen zu gewinnen Privat: Um mit Stress besser umzugehen zu lernen Um Ihre körperliche Gesundheit wie z.B. Ihre Fitness zu steigern Um Gewohnheiten und Abläufe zu verändern um Ruhe zu bekommen Um sich Freiräume/Freizeit zu schaffen Um sich anspruchsvolle und dennoch realistische (sportliche) Ziele zu setzen Um z.B. abzunehmen Um Ihr Sozialverhalten zu verbessern (Umgang mit Nervosität, Auftreten verändern, Umgang mit sozialen Events, wie Familientreffen, Zusammenkunft der ArbeitskollegInnen, Präsens und Kontakt verbessern) Um Ihr Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und Zeit für sich selbst zu finden
3. Wie läuft das Coaching ab? Nachdem Sie mich kontaktiert haben, vereinbaren wir einen Ersttermin. Dieser kann auch online stattfinden. Die Details wo, wann und wie wir uns treffen vereinbaren wir telefonisch oder per Mail. Coaching ist keine Psychotherapie und richtet sich sehr stark an eine Lösung bzw. ein Ziel. d.H. schon beim ersten Termin gehen wir sehr direkt vor. Je nach Thema werden noch weitere Termine vereinbart. Es kann jedoch auch sein, dass ein Termin ausreicht. Ein online Coaching ist auch möglich. Was kostet das Coaching? Einheit (50 min.) - 130€
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