1. Was können Sie erwarten - Was ist Coaching genau?
Coaching ist ein
interaktioneller und
personenzentrierter
Begleitungsprozess, der
berufliche und private
Inhalte umfasst. Im Vordergrund steht Ihre berufliche
Rolle bzw. damit zusammenhängende aktuelle Anliegen.
Coaching im Privaten richtet sich an Ihre vielseitigen
Rollen (Vater, Mutter, Sohn, Tochter, ArbeitgeberIn,
Vorgesetzte/r, MitarbeiterIn, SportlerIn, FreundIn, usw…)
und deren Rollenkonflikte, die entstehen können durch
unterschiedliche Zielsetzung je Rolle. Interaktionell
meint, dass die Zusammenarbeit auf Augenhöhe
geschieht und Sie, wie auch ich als Coach gleichermaßen
gefordert sind. Coaching ist quasi kein Frontalvortrag
oder eine Methode um unreflektiert Lösungen zu
erhalten. Als Coach liefere ich keine fertigen
Lösungsstrategien, sondern unterstütze Sie individuell
Ihre Lösung zu finden. Beim Coaching geht es um die
Aktivierung von Ressourcen, ist lösungs- , ziel-orientiert
und zeitlich begrenzt.
2. Wann nehmen Sie Kontakt auf?
Beruflich:
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Um Ihre Position innerhalb eines Teams oder
Unternehmens zu analysieren und verändern bzw.
festigen
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Um Ihre Ängste zu reduzieren (Angst vor der Arbeit,
Angst vor dem (Kunden)Meeting, Versagensängste,
Angst entlassen zu werden, Gefühle von Scheitern,
Angst der neuen Führungsaufgabe nicht gewachsen
zu sein)
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Um einen Plan für Ihre berufliche Zukunft zu
entwickeln
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Um zu lernen mit Konflikten umzugehen
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Um Ihre Blockaden zu lösen (Fertigstellung Ihrer
Tätigkeit)
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Um Ihre Organisationsabläufe zu verbessern
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Um zu lernen mit Leistungsdruck umzugehen und
Gesund zu bleiben
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Um Nervosität zu reduzieren z.B. vor/während einer
Präsentation oder in der Besprechung (zittern)
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Um Ihr Büro besser zu organisieren und
einzurichten
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Um Motivationsprobleme zu überwinden
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Um besser mit Ihren KollegInnen
zusammenzuarbeiten
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Um bei der nächsten Gehaltsverhandlung gut zu
argumentieren (Zustandsmanagement)
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Um den nächsten Schritt auf der Karriereleiter zu
gehen
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Um zu überlegen, wann es Zeit für einen
Arbeitgeberwechsel ist
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Um sich richtig zu bewerben
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Um sich selbstständig zu machen
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Um Ihre KundInnenbeziehungen zu verbessern
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Um neue KundInnen zu gewinnen
Privat:
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Um mit Stress besser umzugehen zu lernen
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Um Ihre körperliche Gesundheit wie z.B. Ihre
Fitness zu steigern
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Um Gewohnheiten und Abläufe zu verändern um
Ruhe zu bekommen
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Um sich Freiräume/Freizeit zu schaffen
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Um sich anspruchsvolle und dennoch realistische
(sportliche) Ziele zu setzen
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Um z.B. abzunehmen
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Um Ihr Sozialverhalten zu verbessern (Umgang mit
Nervosität, Auftreten verändern, Umgang mit
sozialen Events, wie Familientreffen,
Zusammenkunft der ArbeitskollegInnen, Präsens
und Kontakt verbessern)
•
Um Ihr Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und Zeit
für sich selbst zu finden
3. Wie läuft das Coaching ab?
Nachdem Sie mich kontaktiert haben, vereinbaren wir
einen Ersttermin. Dieser kann auch online stattfinden.
Die Details wo, wann und wie wir uns treffen
vereinbaren wir telefonisch oder per Mail. Coaching ist
keine Psychotherapie und richtet sich sehr stark an eine
Lösung bzw. ein Ziel. d.H. schon beim ersten Termin
gehen wir sehr direkt vor. Je nach Thema werden noch
weitere Termine vereinbart. Es kann jedoch auch sein,
dass ein Termin ausreicht. Ein online Coaching ist auch
möglich.
Was kostet das Coaching?
Einheit (50 min.)
-
130€